Csordás Anna Rita
C
Csordás Anna Rita
  • deepWORK

Végzettségek, továbbképzések:

  • Fitness instruktor (IWI Nemzetközi Fitness Iskola, 2018 – )
  • Natural Movement Pattern Training képzés (Bene Máté Gerincakadémia, 2018 – )
  • Fasciology – tensegrity modell és az ízületek élettana továbbképzés (Bene Máté Gerincakadémia, 2018)
  • DeepWORK® Basic alapképzés (IFHIAS Institute, 2018)
  • bodyART® Contact I (bodyART School Hungary, 2018)
  • International bodyART® Instructor Level 1 (bodyART School Hungary, 2018)
  • A gerinc fitnessterápiája továbbképzés (Bene Máté Gerincakadémia, 2018)
  • Hatha jóga oktató (Samadhi Jóga Akadémia, 2017)
  • Ausbildung zur Kinderyoga-Übungsleiterin (WIFI Wien, 2015)

Magamról:

Első élményeimet gyermekkoromban szereztem a sporttal és a különféle mozgásformákkal kapcsolatban – akkoriban elsősorban szülői ösztönzésre próbáltam ki közülük jópárat, de soha nem űztem versenyszerűen egyetlen sportágat sem.

Csak jóval később kapott szerepet fokozatosan mindennapjaimban az önmagam számára – szakember útmutatásai alapján – végzett testmozgás, amelynek révén a saját bőrömön tapasztaltam meg a rendszeres fizikai aktivitásnak a mentális egészségre gyakorolt pozitív hatásait.

Mivel a tudatosságot – mint az élet minden más területén – a testmozgásban is kulcsfontosságú tényezőnek tartom, nem véletlen, hogy szívesen orientálódtam a body&mind típusú edzésformák irányába. A csoportos óráimra ellátogatóknak egy optimális fittségi állapot kialakítása mellett a testi, lelki és szellemi egészségük és harmóniájuk megalapozásában és annak hosszú távon történő fenntartásában igyekszem segítséget, támogatást nyújtani.

Ezenkívül természetesen az alakformálás, a kondicionális és koordinációs képességek (erő, állóképesség, gyorsaság stb.) fejlesztésének témakörében, ill. az egészséges táplálkozással kapcsolatban is folyamatosan bővítem tudásomat, eszköztáramat.

A jövőben ismereteim további elmélyítését tervezem a modern életmódból fakadó civilizációs ártalmak mozgásterápiás úton történő ellensúlyozásának területén is.

Hiszem, hogy egy jól funkcionáló, megfelelő teljesítőképességgel rendelkező test lehetővé teszi az aktív életmódot, ezáltal növelve az egyén általános energiaszintjét és produktivitását az élet minden területén.

Mottóm:

"Kezdd ott, ahol vagy! Használd, amid van! Tedd, amit tudsz!" /Arthur Ashe/

Órák a közeljövőben

Hétfő
10:00
C
Csordás Anna Rita
deepWORK
Teljes órarend