Kozma Orsi
C
Ny
Kozma Orsi
  • Zsírégető
  • Cross Training
  • Funkcionális köredzés
  • Core Training

Végzettségek:

Fitness Akadémia-csoportos fitness instruktor

Magamról:

A szenvedély megmozgat.
Kipróbáltam ugyan a kézilabda, a kosárlabda és a tenisz világát is, mégsem mondhatom, hogy rendelkezem sportmúlttal. Csupán 3 éve kezdtem el igazán belelátni a csoportos órák varázsába, de azóta is napi szinten részét képezi a mozgás az életemnek. A Life1be először talán egy éve léphettem be, de az első óra után biztos voltam benne, hogy egyszer nekem is itt kell kelnem és feküdnöm. Márciusban próbáltam ki először a CrossFittet és azt hiszem, elmondhatom, hogy első látásra szerelemmé vált. Utólag is köszönöm ezt Fazekas Kittinek. Úgy gondolom a csoportos órák elsődleges lényege a csapat kialakítása, ismerni a hozzám járó személyeket és saját terhelhetőségük tudatában fejleszteni edzettségi szintjüket. Viszont abban biztos vagyok, hogy senkit nem szeretnék kímélni, hiszen pihenni nem az edzőterembe járunk. Minden edzés a Te saját versenyed és mindig le kell győznöd magad ahhoz, hogy nyugodt szívvel léphess ki az ajtón.

Mottóm:

"A korlátok nem a testünkben rejlenek. Sebességünket, erőnket természetesen a testünk határozza meg, de az igazi korlátok, amelyek eldöntik, hogy feladjuk vagy folytatjuk a küzdelmet, amelyek lehetővé teszik álmaink megvalósítását, függetlenek a testünktől. Csupán az elménkén, a motiváción múlnak, azon, hogy mennyire akarjuk az álmainkat valóra váltani" Kilian Jornet


Órák a közeljövőben

Szerda
08:00
C
Kozma Orsi
Zsírégető
Szerda
09:30
C
Kozma Orsi
Funkcionális köredzés
Vasárnap
09:30
C
Kozma Orsi
Cross Training
Hétfő
08:00
C
Kozma Orsi
Zsírégető
Hétfő
09:30
C
Kozma Orsi
TRX
Teljes órarend