Funkcionális mozgásmintaszűrés

FMS - Egy felmérés a mozgás értékelésére a sérülésmentes edzésekért és teljesítmény fokozásért!

Funkcionális mozgásminta szűrés - FMS

 

A funkcionális mozgásminta szűrés (FMS) egy 7 tesztfeladatból és 3 fájdalomtesztből álló gyakorlatsor, melynek köszönhetően átfogó képet kaphatunk egyes mozgásmintáink korlátozásairól, elváltozásairól. A szűrésnek kiemelt szerepe van a sérülésmegelőzésben.A teszten elérhető maximális pontszám 21 pont.Az alacsony pontszám magas míg a magasabb pontszámok alacsony sérülési kockázatot jeleznek. A teszt elvégzését követően személyre szabottan meghatározható a legbiztonságosabb edzésprogram.

Az FMS szűrés:

  • Csökkenti a sportsérülések kockázatát

  • Feltárja az esetleges asszimetriákat, aránytalanságokat

  • Megmutatja a mozgásmintákbeli korlátozásokat,elváltozásokat.

  • Korrekciós gyakorlatokkal javítja a meghatározott problémákat,ezáltal növeli a funkcionális sportteljesítmény.

 

 


A funkcionális mozgásmintaszűrés szolgáltatásunk árát megtalálod árlistánkban.