Kovács Kinga
A
C
Ny
Kovács Kinga
  • Cross Training
  • Funkcionális köredzés
  • TRX
  • TRX köredzés

Végzettségek:

  • Sportedző – Testépítés-Fitness – IWI
  • TRX Trainer – R-Med Akadémia
  • Funkcionális Integratív Tréner - IWI

Magamról:

Már fiatalabb koromban is nagy szerepet játszott az életemben a sport. Kézilabdáztam, atletizáltam, görkorcsolyáztam és a szertornába is belekóstoltam. Később, a főiskolai évek alatt kicsit háttérbe szorult, majd a munkám kapcsán ismét kapcsolatba kerültem a sporttal és azóta megváltozott az életem.  Az edzés a mindennapjaim részévé vált.

Leginkább a funkcionális edzéseket részesítem előnyben, hiszen segítségével egyszerre fejleszthető az erő-állóképesség, a rugalmasság, a koordináció és a gyorsaság. Kb. 5 éve ismerkedtem meg a TRX-el egy csoportos óra keretében és teljesen beleszerettem. Használatával az órák izgalmasak, változatosak és bárki bármilyen fittségi szinten részt vehet rajtuk.

Fontosnak tartom a megfelelő testtudat kialakítását, a gyakorlatok szabályos végrehajtását, a prevenciót.