Polákovits Flóra
A
Polákovits Flóra
  • Cross Training
  • TRX

Specialitások:

  • funkcionális képességfejlesztés
  • erőnlét és mobilitásfokozás
  • (manuális) stretching

Magamról:


Sok-sok évig a tánc volt meghatározó az életemben, ami megtanított arra, hogy mennyire fontos a saját testünk tisztelete, az egyensúly és a dinamika. A táncolást befejezve kezdtem el az edzősködés iránt érdeklődni, a Fitness Akademián végeztem aerobik edzőként és személyi edzőként. Utóbbi években találtam rá a funkcionális és erőnléti edzésre és szerettem bele, hiszen remekül variálható és eszközök végtelen sora áll a rendelkezésre. Különösen nagy szerelem számomra a kettlebell, mivel egyszerre testesíti meg az erőt, a dinamizmust és az egyensúly fontosságát, emellett előszeretettel használok instabil felületeket, saját testsúlyos gyakorlatokat és felfüggesztett eszközöket is. A funkcionális edzésmódszerek mélyebb megismerése érdekében végeztem el a Spartan fighter tanfolyamot. Közben találtam meg a spinninget, mely másik nagy szerelme lett életemnek.

Edzéseimen azon dolgozom, hogy amellett, hogy vendégeim testileg elfáradnak, lelkileg is feltöltődjenek, mert ha ép a test, ép benne a lélek, ép lélek nélkül azonban nincs ép test.

Óráim mottója: go with the flow!

Órák a közeljövőben

Hétfő
07:00
A
Polákovits Flóra
Zsírégető
Hétfő
09:00
A
Polákovits Flóra
Alakformáló
Szerda
20:15
A
Polákovits Flóra
TRX
Szombat
09:00
A
Polákovits Flóra
Pilates
Szombat
10:00
A
Polákovits Flóra
Core training
Vasárnap
10:00
A
Polákovits Flóra
Cross Training
Vasárnap
11:00
A
Polákovits Flóra
TRX

Klubot választok