Szilágyi Zsolt
A
C
Ny
Szilágyi Zsolt
  • Funkcionális köredzés
  • Spártai edzés
  • TRX
  • TRX köredzés

Végzettségeim:

  • IWI Spartan Fighter Oktató
  • Fitness Akadémia Stability Workout Instruktor
  • R-med Akadémia Trx Suspension Training Course
  • IWI – Fitness Instruktor
  • Fitness Akadémia – Street Workout Instruktor

Magamról:

A Calisthenics avagy a saját testsúlyos edzés elhivatott képviselője vagyok. Edzéseim alapját a felfüggesztett eszközök (Trx,G-Flex) illetve Street Workout elemek alkotják. Szeretném az emberek figyelmét felhívni, hogy a saját testsúlyos edzések sosem unalmasak és a gyakorlatokat szinte végtelen variációban lehet használni aminek csak a kreativitás szabhat határt meg a gravitáció talán egy picit!

Fontos számomra a helyes alapgyakorlatok (húzó-toló-statikus gyakorlatok, fekvőtámasz, guggolás stb) elmélyítése, ezáltal egy erős alap megteremtése.

Óráimon személyre szabott feladatokra számíthatsz, természetesen mindenkinek az edzettségi szintjéhez mérve. Akár kezdő, újrakezdő, akár haladó vagy biztos megtaláljuk neked a kihívást!

Várlak szeretettel az óráimon!

Mottóm:

"Mindig saját magad legyen a mérce mert valaki valahol a maxoddal melegít."

Órák a közeljövőben

Szerda
08:30
C
Szilágyi Zsolt
Spártai edzés
Szerda
13:30
C
Szilágyi Zsolt
TRX
Csütörtök
08:15
A
Szilágyi Zsolt
TRX köredzés
Csütörtök
16:15
Ny
Szilágyi Zsolt
TRX
Péntek
13:30
C
Szilágyi Zsolt
TRX köredzés
Szombat
16:00
C
Szilágyi Zsolt
Funkcionális köredzés
Szombat
17:00
C
Szilágyi Zsolt
TRX köredzés
Vasárnap
10:15
Ny
Szilágyi Zsolt
Funkcionális köredzés
Vasárnap
11:15
Ny
Szilágyi Zsolt
TRX
Vasárnap
16:00
C
Szilágyi Zsolt
TRX
Vasárnap
17:00
C
Szilágyi Zsolt
TRX köredzés
Hétfő
07:30
C
Szilágyi Zsolt
Spártai edzés
Hétfő
10:30
C
Szilágyi Zsolt
Funkcionális köredzés
Kedd
08:15
A
Szilágyi Zsolt
TRX köredzés
Szerda
08:30
C
Szilágyi Zsolt
Spártai edzés
Szerda
12:00
C
Szilágyi Zsolt
Cross Training
Szerda
13:30
C
Szilágyi Zsolt
TRX

Klubot választok