A Backpower egy vadonatúj óratípus, amely saját koncepción alapszik, egyesíti a legjobb törzsizom erősítő és tartásjavító gyakorlatokat. Célja, hogy betöltse az űrt a csendesebb Body&Mind és hangosabb, igazi "nagytermes" órák között. 

Alapos bemelegítés után, minden órán 6 szakaszban dolgozunk, amelyek lehetnek alacsony, közepes vagy magas intenzitásúak, mindig az adott óra felépítésétől függ az intenzitások aránya. Lesz amikor a nyújtás, mobilizálás, lesz amikor a pörgősebb gyakorlatok kapnak nagyobb szerepet.

 

Órák a mai napon

Kedd
20:00
Ny
Riskó Zsolt
Backpower

Teljes órarend