Hatha Jóga

Az egyensúly és a harmónia tökéletessége

Kalória égetés
Akár 300 kcal
Időtartam
50 perc
Nehézségi szint
Közepes
Helyszín
P
Pécs
Óratípus
Body&Mind órák
A hatha jóga az egyensúly és a harmónia tökéletességét tűzi ki céljául, és azt célozza meg, hogy a gyakorló a Hatha Jóga gyakorlásán keresztül dinamikus egységet alkosson fizikai, érzelmi, mentális és spirituális síkon is, mert a Hatha Jóga filozófiája azt érti tökéletes egészség alatt, ha valaki a fizikai, érzelmi, szellemi és spirituális szinten is egyensúlyban van.

A tradicionális ászanák gyakorlása, jót tesz a gerincnek, hatására számos egészségügyi probléma megszüntethető és megelőzhető, többek között emésztési, mozgásszervi problémák is.