Női önvédelmi óra

Védd meg magad!

Kalória égetés
-
Időtartam
50 perc
Nehézségi szint
Könnyű
Helyszín
P
Pécs
Óratípus
Küzdősportok

Te tudnál védekezni, ha egy nálad fizikálisan erősebb férfi megtámadna? Ki tudnál szabadulni a fojtásból? Meg tudnád őrizni a hideg véred?

A legtöbben úgy gondolják, velük nem történhet semmi, őket nem fogjak megtámadni. Valószínűleg az eddigi támadások áldozatai is így gondolták.

Ezen a foglalkozáson a női önvédelem lehetséges eszközeit tanulhatod meg, és a legkülönbözőbb veszélyes szituációkra készülhetsz fel. A foglalkozást több évtizedes harcművészeti múlttal rendelkező edző tartja, vendég rendőrségi szakember bevonásával.

Mit ad neked ez az önvédelmi tanfolyam? Elsajátíthatsz könnyen használható, egyszerű önvédelmi fogásokat , hasznos ötleteket és tippek kapsz a megelőzésre, fizikai és mentális felkészítést kapsz szituációs gyakorlatokkal, stresszkezeléssel. Bemutatjuk az önvédelemre használható eszközöket és azok használatát.