Senior Spinning

Egyedülálló csoportos óránk szépkorúaknak

Kalória égetés
Akár 300 kcal
Időtartam
50 perc
Nehézségi szint
Könnyű
Helyszín
A
Allee
Óratípus
Indoor cycling

A Senior Spinning órát azoknak találtuk ki, akik már szemezgetnek a spinninggel, de nem mernek belevágni. Koruk, testi adottságuk, esetleges sérüléseik miatt. Itt a saját tempójukban ismerkedhetnek a mozgásformával, javíthatnak erőnlétüken, állóképességükön, illetve idővel biztonsággal tudnak csatlakozni a többi órákhoz.

Ez az óra jótékonyan hat a térd ízületekre, a csípőre, bokára, kedélyállapotra. Az őszi-téli egyhangú napokat színesebbé, élettelibbé varázsolja.